Как управлять эмоциями. Грусть, страх, обида, гнев, ярость

10 комментариев

jemocii-obidy-i-razocharovanijaКак управлять эмоциями. Мы все переживаем разные эмоции, но чаще всего это разная  степень гнева, страха или грусти. Грусть обычно ассоциируется с сожалениями, утратами и потерей в прошлом каких-то возможностей. Гнев вызывается тем, что не учитываются наши потребности, что нас не слушают или не понимают. У нас также есть сексуальные потребности и потребность в физическом и эмоциональном удовлетворениях и интимности. Читать далее →

Тело выражает то, что подавляет разум

3 комментария

jemocii-i-teloТело выражает то, что подавляет разум. Эмоции буквально хранятся в нашей памяти на уровне клеток всю жизнь. Они могут выражаться как физическое напряжение, вызывая самые разные проблемы со здоровьем, в том числе головные боли, язвы, синдром раздраженного кишечника (СРК) и более серьезной болезни, включая онкологию и сердечно-сосудистые заболевания.

Тело выражает то, что подавляет разум

Читать далее →

Эмоции человека. Не держитесь за прошлое — учитесь у него

2 комментария

Эмоции человекаЭмоции человека. Среди самых больших просчетов традиционной медицины, да и нашего образования в целом, — недооценка важности эмоций. Это началось еще в XVII-XVIII веках, в период, известный как Век Разума, когда считалось, что все знания, получены на основе чувственного восприятия.

Всё познание опиралось на эксперимент и наблюдение, чтобы выявить причинно-следственную связь. Читать далее →

Крещение Господне в 2020 году. Традиции праздника

Добавить комментарий

Крещение Господне в 2020Крещение Господне. Одними из самых важных праздников для православных верующих являются Рождество и Крещение. Зимой они самые ожидаемые и самые яркие. Крещение Господне

Праздник Крещения Господня (другое название — Святое Богоявление) отмечают 19 января. Христианский праздник, установленный в честь события евангельской истории, крещения Иисуса Христа в реке Иордан Иоанном Крестителем. Крещение Господне в 2020  Читать далее →

Цветотерапия. Лечение цветом

2 комментария

ЦветотерапияЦветотерапия является частью лечебной программы в центре здоровья, коррекции веса и снятия стрессовых состояний. Розовый цвет считается очень важным фактором лечение вместе с диетой и физическими упражнениями. Тем, кто пытается сбросить вес, но кому не удаётся забыть о еде, предлагает концентрировать свое внимание на картонном квадратике розового цвета и вскоре острая потребность в еде проходит. Читать далее →

Травы, чтобы кожа лица была красивой

Добавить комментарий

травы для красоты лицаТравы. Медицине известно огромное количество лекарственных растений, более 2 000. В домашней косметике обычно применяется не более 20 – лучших и проверенных, характерных для вашего региона. Это также относится и к лекарственным растениям (травам) для кожи лица.

Травы являются прекрасным косметическим средством,  обладаюшим противовоспалительными, увлажняющими, омолаживающими и очищающими свойствами. Травы Читать далее →

Ошибки в уходе за лицом, ускоряющие старение

Добавить комментарий

ошибки в уходе за лицомОшибки в уходе за лицом. Дорогая косметика и тщательный ежедневный уход не принесут результата, если пренебрегать определенными правилами или находиться в плену привычек, вроде бы безобидных на первый взгляд.

Чтобы выглядеть свежо и молодо, не стоит пренебрегать базовыми правилами ухода, умываясь просто водой и Читать далее →

Второй подбородок. Почему он появляется и как от него избавиться 

Добавить комментарий

Второй подбородокВторой подбородок. Большую часть проявлений излишнего веса можно довольно эффективно замаскировать свободной одеждой и лёгким изменением стиля. Жаль только, что со вторым подбородком это не получается. Впрочем, знание причин возникновения второго подбородка, должная целеустремлённость и несколько эффективных упражнений помогают справиться с проблемой. Второй подбородок. Почему он появляется 

Читать далее →

Фобии. Поведенческая терапия. Побеждаем страх сами

2 комментария

fobii-i-strahiФобии. Поведенческая терапия. Если паук на стене страшит вас больше надвигающегося дула ружья; если вы предпочитаете потерять много времени, добираясь автомобилем на дальние расстояния, чем сесть в самолёт; если влезть на стремянку, чтобы прикрутить лампочку, вам страшнее, чем выйти на арену полную львов, — у вас наверняка фобия (навязчивый страх). Но не стоит впадать в отчаяние. Фобии. Поведенческая терапия.  Читать далее →

Причины, из-за которых мы стареем раньше времени

Добавить комментарий

причины раннего старенияПричины, из-за которых мы стареем раньше времени. Как вы считаете, почему некоторые люди в 70 лет выглядят молодыми и обладают неиссякаемой энергией? А другие, напротив, в 35 чувствуют себя старыми, а их внешний вид обманчиво добавляет годы? В чем же кроется настоящий секрет внутренней и внешней молодости? Какие вещи, чувства и эмоции вызывают преждевременное старение? Причины, из-за которых мы стареем раньше времени Читать далее →