Упражнение для спины с валиком. Методика Фукуцудзи

упражнение для спиныЯпонское упражнение для спины с валиком. Несложная, но эффективная методика доктора Фукуцудзи вернет вам благородную осанку.

Современный ритм жизни ставит новые условия. Раньше для выживания человеку приходилось много двигаться, сегодня же такой необходимости нет. К тому же мы стали мало ходить пешком, предпочитая езду на транспорте.

Сидячий образ жизни и, конечно, лишний вес — основные причины проблем с позвоночником. А ведь именно позвоночник  — основной несущий элемент, ось, удерживающая все тело. Читать далее

Как развить силу воли. 11 способов

Сила воли, как развитьЧтобы понять как развить силу воли и зачем это нужно для начала надо разобраться в самом понятии.

Сила воли — это умение человека добиваться поставленных перед собой целей, несмотря на различные обстоятельства, физические возможности, окружение, лень и настроение.

Найдите свой стимул

Читать далее

Зависть. Как избавиться от зависти

Зависть. Как от нее избавитьсяЗа́висть — социально-психологический концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным)…  Как избавиться от зависти?

В любые времена и любых обществах она считалась пороком, и на столько плохим, что даже согласно Библии это чувство является смертным грехом. Читать далее

Как признать свою некомпетентность

признать свою некомпетентностьНекомпетентность —  неграмотность, незнание, невежество, неинформированность, незнакомство, неведение, неосведомленность.  Как признать свою некомпетентность.

Сталкивались ли вы когда-нибудь с некомпетентностью? Например, на работе, в социальных службах или просто в обычной жизни? Когда служащий абсолютно не разбирается в выполняемых им обязанностях и от этого страдают все вокруг. Читать далее

14 советов для красоты волос

советы для красоты волосУхоженные густые, шелковистые, здоровые и красивые волосы — гордость и мечта каждой женщины. Как улучшить состояние волос, укрепить их, придать блеск и увеличить объем прически?

Простые рекомендации помогут вашим волосам оставаться красивыми и здоровыми надолго.

14 советов для красоты волос

  1. Не придерживайтесь слишком суровой диеты

Диета, которая направлена на резкое снижение веса, вынуждает ваш организм страдать от нехватки питательных веществ. Недостаток полезных элементов может привести ваши волосы к сухости и истощению. Читать далее

Заряжаемся энергией на весь день. Зарядка

kpasotavovsem.ru-utrennyaya-zaryadkaКак зарядиться энергией на весь день, всего за 10-15 минут? Энергичная утренняя зарядка поможет избавиться от сонливости и вялости.

Заряжаемся энергией на весь день. Польза утренней зарядки не оспорима. Делать зарядку по утрам – очень полезная привычка, которая помогает повысить работоспособность, сохранить фигуру, сбросить лишний вес. Утренняя зарядка  заставляет кровь двигаться по сосудам интенсивнее. Читать далее

Рецепты для гладких пяток. Как пятки сделать гладкими

Рецепты для гладких пятокЛето в разгаре. Сезон открытых босоножек и сандалий. Как ваши пятки? У вас проблемы с кожей стоп, обратитесь к домашним способам. Ванночки и маски  помогут привести пяточки в порядок.

Как пятки сделать гладкими и мягкими. Все большее внимание уделяется таким процедурам, как ножные ванночки и маски для пяток.

Читать далее

Одуванчик. Полезные свойства

Одуванчик полезные свойстваОдуванчик. Полезные свойства. У нас одуванчик воспринимается чаще всего, как сорняк. Но во многих странах (Франция, США, Индия, Япония) к нему относятся с трепетом и большим почтением. Разводят целые плантации с одуванчиками.

Одуванчик — очень полезное лекарственное растение. Лечебные и целебные свойства одуванчика применяют для лечения многих недугов и заболеваний. Читать далее