Банановая диета для похудения

bananovaya-dieta-dlya-pohudeniyaБанановая диета для похудения – сплошное удовольствие. Бананы не только сытные, но и вкусные. «Сидеть на бананах» здоровым людям можно неделю, а не уверенных в своих силах от 1 до 3 дней. Людям, имеющим серьезное заболевание, банановую диету необходимо обсудить с врачом. Чем же все-таки хороши заморские фрукты? Читать далее

Синдром сгорания

sindrom-sgoraniyaКаждый человек когда-нибудь чувствовал снижение жизненного тонуса, ощущал себя полностью истощенным морально,  физически и умственно. Это состояние называется «синдром сгорания».

Пообщаемся с тобой, моя дорогая читательница, как подруга с подругой. Давай разберемся по порядку… Все хорошо в разумных пределах.   Читать далее

Рецепты тонизирующих чаев

retseptyi-tonizirushhih-chaevМы всегда рады снежной зиме, но короткий световой день отрицательно сказывается на нашем самочувствии и настроении.

Я обещала вам рецепты тонизирующих чаев. Воспользуйтесь ими и  поднимите себе настроение. Травяные чаи можно пить горячими, теплыми и даже прохладными, с медом и без.  Читать далее

Как побороть хроническую усталость

kak-poborot-hronicheskuyu-ustalosЗимой нам намного сложнее справляться с физическими и нервными нагрузками. Многие из нас чувствуют упадок сил. Что же делать, чтобы вновь почувствовать радость, и вкус к жизни? Как побороть хроническую усталость?

Чтобы не доводить организм до серьезного заболевания, снимайте физическое и нервное перенапряжение с помощью Читать далее

Морковь для красоты и здоровья

morkov-dlya-krasotyi-i-zdorovyaМорковь распространенное двулетнее растение, повсеместно распространенное и хорошо известное. Этот корнеплод содержит богатый набор витаминов (C, E, PP, K и особенно много каротина – провитамина A), фолиевую кислоту и другие биологически активные вещества. Семена содержат эфирные масла и флавоноиды. Весьма ценна морковь как поливитаминное растение, в качестве лечебной пищи при гипертонической болезни, анемии, малокровии, Читать далее

Удаление шрамов и рубцов после прыщей

Udalenie-shramov-i-rubtsov-posle-pryishheyПосле прыщей на коже могут остаться заметные следы в виде темно-коричневых шрамов или рубцов. Пятна от прыщей формируются из-за скопления меланина, темного пигмента, что происходит при активном воспалительном процессе. Самая частая причина — это  Читать далее