Свежевыжатые соки содержат большое количество витаминов. Некоторые из них особенно рекомендуются для женского здоровья. Пользу организму способны принести только натуральные соки. Пакетированные напитки из магазина содержат сахар и химические добавки, поэтому они не могут положительно влиять на женский организм.
Пить натуральные соки нужно, соблюдая несколько правил: Читать далее
Цветотерапия является частью лечебной программы в центре здоровья, коррекции веса и снятия стрессовых состояний. Розовый цвет считается очень важным фактором лечение вместе с диетой и физическими упражнениями. Тем, кто пытается сбросить вес, но кому не удаётся забыть о еде, предлагает концентрировать свое внимание на картонном квадратике розового цвета и вскоре острая потребность в еде проходит. Читать далее
Как улучшить самочувствие без лекарств. Усталость, отсутствие энергии плохое самочувствие — не приговор! Проверенные методы помогут привести себя в форму всего за несколько минут.
Иногда улучшить самочувствие требуется не в ближайшее время, а прямо сейчас! Это возможно, причём врачи и медикаменты не понадобятся, всё гораздо проще. Читать далее
Если зрение снижается. Не спешите надевать или менять очки. Иногда его можно восстановить, скорректировав ежедневные привычки.
Возрастные изменения зрения обычно начинаются после 40 лет, но у некоторых людей этот процесс задерживается и до 50 лет. Читать далее
Снимаем усталость. Нередко во время рабочего дня мы начинаем чувствовать усталость и раздражение, особенно если сидим постоянно и долго за компьютером. Снять неприятные ощущения поможет несложный самомассаж биоточек. Точки массируйте подушечками средних пальцев в течение 1 минуты. Надавливать нужно не слабо, но и не сильно, чтобы не возникали болевые ощущения. Читать далее
Витамин солнечного цвета. Для хорошего самочувствия осенью и зимой большое значение имеет полноценное питание. Очень важны витамины. Сегодня поговорим о витамине D.
Витамин D — группа биологически активных веществ (холекальциферол, эргокальциферол, ситокальциферол, 2,2-дигидроэргокальциферол и другие). Читать далее
Родиола розовая – многолетнее травянистое растение. Вид рода родиола семейства Толстянковые. Его научное название – родиола розовая. В народе это растение называют золотой корень родиолы розовой. Название «золотой корень» растение получило по корневищу. Корневище у этого растения имеет цвет бронзы или старой позолоты с перламутровым оттенком, а если растереть корешки пальцами, чувствуется запах розы. Читать далее
Астенопия — чрезмерное напряжение зрения, утомляемость или зрительный дискомфорт , быстро наступающие во время зрительной работы. Особенно часто это ощущение появляется во время работы глаз на близком расстоянии от предмета внимания.
В возрасте от 40 лет и старше способность фокусировать зрение начинает портиться и может привести к потере зрения. Это постепенный процесс, который никого не обходит. Читать далее
Пальцы лечат тело. В японском лечебном массаже Шиацу большое значение имеет массаж пальцев. Предлагаю несколько хаст (упражнений), которые помогут Вам укрепить здоровье, сохранить бодрость и хорошее настроение!
Хасты выполняются одновременно двумя руками, без напряжения. Читать далее
Наши пальцы лечат тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов. Каждый палец отвечает за определенные органы.
В японском лечебном массаже Шиацу большое значение придается массажу пальцев. Читать далее