Архив рубрики: Здоровье в наших руках

Все для сохранения и укрепления здоровья

Немеют руки. Упражнения и ванночки для пальцев

немеют руки и пальцыНемеют руки. Если у вас часто немеют руки, воспользуйтесь народными методами, которые помогут справиться с этой проблемой. Но для начала нужно понять, признаком какого заболевания возникает такой симптом. Это значит, что нужно пройти обследование и установить точный диагноз.

Кратковременное онемение сразу после пробуждения Читать далее →

Плоскостопие. Когда движение не в радость

плоскостопие, упражненияПлоскостопие. Ноги самое надёжное и экономичное средство передвижения. Пешеходы не стоят в пробках, не ждут на остановках троллейбус или автобус, не нуждается в экстренной дозаправке бензином. Однако, и с ногами бывают проблемы. Одна из них – плоскостопие. Читать далее →

Остеопороз. В каком возрасте надо подумать о своих косточках

берегите свои косточкиОстеопороз. Зимой никто не отменял присущие этому сезону проблемы — ОРЗ, гололёдные травмы, желание впасть в  спячку, неприятные женские «простуды». Остеопороз хронически прогрессирующее системное метаболическое (обменное) заболевание скелета или клинический синдром, проявляющийся при других заболеваниях и характеризующийся снижением плотности костей. Читать далее →

Что полезно и по вкусу нашим органам?

еда для печениЧто полезно и по вкусу нашим органам? Как правило, мы едим то, что хочется. А нравится ли наш выбор нашим органам: почкам, мозгу или печени?

Клетки, из которых строятся наши внутренние органы, очень разные, соответственно их потребности в питании тоже неодинаковые.  Ограничивая себя в каких-то продуктах, Читать далее →

Сенсорная депривация. Улучшение памяти

 vanna-sensornaja-deprivacijaСенсорная депривация. Ванны для плавания в тёмных, звуконепроницаемых  камерах сегодня не очень похожи на давнишние, напоминающие склеп. Теперь это сооружения известные под названием ванны для сенсорной депривации (ограничение внешних раздражителей)  или «изоляции», таившиеся в исследовательских лабораториях. Читать далее →

Ухудшилась память? Музыкотерапия, гимнастика, травы для памяти

Ухудшилась память? Музыкотерапия, гимнастика, травы для памятиУхудшилась память. Ухудшение памяти чаще  всего связано с возрастными изменениями  в организме, атеросклерозом.  Хотя существенно ослабнуть память может и в относительно молодом возрасте: после травмы, из-за спазма кровеносных сосудов, нарушений нервной системы и, перенесённых тяжёлых инфекционных заболеваний. Ухудшается память и при приёме некоторых лекарств, Читать далее →

Бодрое утро с ленивой овсянкой

каша без варкиКаким должен быть идеальный завтрак? Лёгким, но сытным, аппетитным и полезным. Каждый день — с новым  вкусом. И чтобы быстро приготовить и  не стоять у плиты… Бодрое утро с ленивой овсянкой.

Попробуйте обычную овсянку из банки. И никакой варки — просто замочите овсяные хлопья на ночь в молоке или соке и добавьте всё, что пожелаете. Читать далее →

Ромашка аптечная — защита печени

Ромашка аптечнаяРомашка аптечная. Всем хорошо известна ромашка аптечная. Но, возможно, вы не всё знаете о ней и её лечебных свойствах.

Ромашка аптечная (лекарственная) — однолетнее травянистое растение с сильным специфическим запахом. Всё растение голое, без опушения. Корень стержневой, слабо разветвлённый, светло-бурый. Читать далее →

Медикаментозная язва желудка

язва желудкаМедикаментозная язва желудка (лекарственная) — поражение слизистой оболочки желудка ульцерогенными средствами, препаратами которые в качестве побочного действия вызывают раздражение слизистой оболочки.  К таковым в первую очередь относятся нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а также кортикостероиды, препараты железа, калия, некоторые антибиотики, цитостатики. Читать далее →

Не игнорируйте гастрит! Хеликобактер пилори

 helikobakterХеликобактер пилори. Воспаление слизистой желудка —  гастрит —  самое распространённое заболевание. Чем старше человек, тем больше вероятность того, что у него есть этот недуг. Основная часть всех гастритов приходится на хеликобактер — ассоциированный- вызванный бактерией хеликобактер пилори (Helicobacter pylori – лат.). Helicobacter pylori (спиралевидная, грамотрицательная бактерия, которая инфицирует различные области Читать далее →