Архив рубрики: Вкусно и полезно

О вкусном и полезном

Баклажаны. Полезные свойства баклажанов

Баклажаны. Полезные свойства баклажанов.Родиной баклажана считается Индия. Первым государством, попробовавшим баклажаны, после Индии стал Китай. Уникальный овощ, хотя правильнее было бы назвать ягода, очень быстро завоевал предпочтения изысканных китайских мастеров-кулинаров.

В Россию баклажаны попали в XVII веке и за три столетия баклажаны окончательно закрепились на русской кухне. Читать далее

Низкокалорийные соусы и заправки

Низкокалорийные соусы и заправки. РецептыЛето! Все больше овощей, зелени и фруктов появляется на прилавках магазинов и на  наших столах. Особенно классно, если они с собственного участка или грядки! Самое время есть салаты каждый день!

Салат не только украшение любого праздничного стола, но и незаменимый летом вкусный малокалорийный продукт, если вместо майонеза или сметаны его заправить диетическим йогуртом, соевым соусом или фруктовым соком.  Читать далее

Как правильно питаться летом. 5 правил летнего питания

Как правильно питаться летом. Пять правил летнего питания. СоветыВ жару летом аппетит снижается, а нагрузка на органы пищеварения повышается. Чтобы ощущать себя легко и комфортно, к летнему питанию необходимо отнестись внимательно.

Лето – отличная возможность наполнить свое меню свежими фруктами, овощами, зеленью и ягодами.

Предлагаю вам мои читатели 5 простых, но важных Читать далее